在这个快节奏的生活中，颈椎的疲惫似乎成为了现代人的通病。长时间坐在电脑前、手机不离手，或是长期保持同一姿势，都让颈椎承受了巨大的压力。为了让你在忙碌的生活中找到一丝宁静，享受片刻的放松，今天就来分享我的私人按摩师颈椎呵护秘籍。 让我们从了解颈椎开始。颈椎位于脊柱的顶端，共有7个椎骨组成，负责支撑头部重量，同时保护脊髓和神经。颈椎的健康与否，直接关系到我们的...