燕麦，作为早餐界的热门选手，深受广大消费者的喜爱。它富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素，被认为是一种健康的食品。然而，关于燕麦的热量，很多人都有这样的疑问：燕麦热量大比拼，真相竟然是……究竟哪种燕麦的热量更高？让我们一起来揭开这个谜底。 我们需要了解燕麦的热量来源。燕麦的热量主要来自其碳水化合物、蛋白质和脂肪。碳水化合物是燕麦的主要成分，约占燕麦热量的70%...